Nach der Rehabilitation steht Ihre Rückkehr in den gewohnten Alltag mit all den dort auftretenden Belastungen an. Etwa 6-8 Wochen nach der Operation ist die Muskulatur wieder so weit aufgebaut und gestärkt, daß sie zur Stabilität des Gelenks beiträgt.

Nachfolgend finden Sie einige Empfehlungen für den Alltag, die Ihnen den Umgang mit dem künstlichen Gelenk vereinfachen. Allerdings ist ein künstliches Gelenk nicht mit einem Natürlichen zu vergleichen, so daß es Einschränkungen, gerade beim Sport, gibt.

• Die in der Klinik erlernten krankengymnastischen Übungen fortsetzen
• Fuß richtig abrollen
• Gutes, flaches und rutschfestes Schuhwerk
• Gleichmäßiger Gang
• Schuhe mit Klettverschluss oder elastischen Schnürsenkeln
• Körperlich leichte Tätigkeit im Wechselrhythmus
• Regelmäßige Spaziergänge auf gut ausgebauten Wegen
• Radfahren im Freien (auf ebener Stecke) oder auf dem Heimtrainer
• Regelmäßiges Schwimmen mit Kraulbeinschlag oder in der Seitenlage
• Ausräumen von Stolperfallen, z.B. Teppichkanten, herumliegende Gegenstände

• Extreme Beugung wie bspw. beim Hocken oder Knien 
• Stoßbelastungen und stauchende Belastung
• Überschlagen der Beine 
• Heben und Tragen von Lasten  
• Schwere körperliche Arbeiten
• Starke und überproportionale Gewichtszunahme, da dies zu einer vorzeitigen Auslockerung des Kniegelenkes führen kann
• Sportarten mit Stoßbelastungen (=Kampf-, Sprung-, Ballsportarten; Sportarten, bei denen es zu starker Beschleunigung und plötzlichem Abbremsen kommt, z.B. alpiner Skilauf, Tennis, Bergsteigen usw.)

Die hier aufgeführten Punkte entsprechen keiner Generalempfehlung und können von Patient zu Patient abweichen. Das Alter, die sportliche Erfahrung und der allgemeine Gesundheitszustand beeinflussen die Gesamtsituation. Bei weiteren Fragen sprechen Sie bitte den betreuenden Arzt direkt an.

Nachkontrolle
Regelmäßige Nachkontrolltermine sind unabdingbar, um das Einwachsen des Implantats an den Knochen sowie die Gesamtsituation zu beurteilen. Für einen langfristigen Erfolg sollten daher in regelmäßigen Abständen Nachkontrollen stattfinden.